美食食谱:五香茶干炒蒿子杆的做法

作者: 美食  发布:2019-11-02

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“蒿子秆,在中国的南北各地都能够见到,由于它的花很像野菊,所以又叫菊花菜,在中国台湾叫打某菜。常吃这个蒿子秆能通便排毒,消食开胃。除此之外,研究发现,每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。钾,可以利尿,使人的血管内容量不至过高,同时还能通过高血钾对离子的平衡,使血管壁保持松弛状态。再结合蒿子秆安心气的作用,格外能促使人身心达到平衡,有效平稳血压,预防高血压的发.”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 茼蒿杆80克
  • 香干100克
  • 花生油3克
  • 蒿子杆250克
  • 五香茶干250克

辅料

辅料

  • 红椒圈小许
  • 食盐小许
  • 鸡精小许

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